bodyART

bodyART

 

bodyART, ist ein durch den Gymnast, Tänzer, Trainer und Körpertherapeut Robert Steinbacher entwickeltes Training. Dieses funktionelle Training ist durch seine verschiedenen Übungsansätze für jeden geeignet. Freizeitsportler, Spitzensportler, körperlich Eingeschränkte und Senioren. Durch die zahlreichen Weiterbildungen ist es möglich für jeden ein anspruchsvolles Training zu schaffen.
Die Stunde wird nach fünf Energiephasen ausgerichtet um ein optimales Training zu erreichen. Ebenso ist das Spiel von Yin - und Yang ein wichtiger Bestandteil. So wird  über die Kombination von Bewegung und Atmung ein hohes Maß an Konzentration erreicht. Worüber eine hohe Trainingintensität und eine hohe mentale Entsspannung entstehen.
Durch dieses Training erlangen Sie schnell ein besseres Körpergefühl, eine aufrechtere Haltung, leichtere Beweglichkeit und mehr Kraft.
Die äußere Haltung spiegelt sich in der inneren Haltung wieder,.

bodyART Strech, Dynamic und Flow sind speziell ausgerichtete Stundenbilder die auch ineinander fließend  unterrichtet werden können.